h bol

prawie 3 tygodnie temu grałam w siatkówkę i wybiłam (?) sobie mały palec.. strasznie mi spuchł i był siny... nie poszłam do lekarza. robiłam okłady z altacetu... mineły prawie 3 tygodnie a palec jest nadal spuchnięty (ale nie jest juz siny) z tym ze mniej niż na początku.. przedtem nie mogłam nim za bardzo zginac ani go wyprostowac... teraz moge [...]

witam, moj problem polega na tym ze nie z tego ni z owego bach pojawil mi sie problem z odcinkiem ledzwiowym kregoslupa (spalem na kanapie przebudzilem sie i bolalo jak 150, a co smieszniejsze mialem wtedy miesieczna przerwe w silce a przypadek ten przypadl na srodek tego miesiaca ;/) Lekarz opisal zdjecia rendgenowskie tak "Wygładzenie [...]

Podczas ostatniej przejazdzki rowerowej, przewrociłem się, prędkość nie była duża (15-20km/h) oprócz drobnych otarć boli mnie natomiast ręka w nadgarstku. Nie ma żadnych zewnętrznych objawów typu: siniaki, krwiaki. Ból sprawia głównie poruszanie ręką, ból występuje w okolicach tej wystającej kości po lewej stronie lewej dłoni. Założyłem opaske [...]

Jak w temacie niemam nolvy a sutke mnie boli jestem w 7 tygodniu propka z winkiem a palnuue jeszcze dwa.

Witam, chciałbym na wstępie zaznaczyć ze nie znam sie kompletnie na medycynie ani wogole na biologii takze prosze o odp jak dla 'zielonego' grajac wczoraj w noge zdarzyla sie dosc glupia sytuacja, dostałem przypadkowo w po łydce z całej siły z buta w mięsień i od tamtej pory nie mogę stanąć na nogę, ciezko bylo spac za każdym razem przekręcanie [...]

[...] czas nie mogłem kopać tą nogą, ale później było coraz lepiej.. Od jakiegoś czasu normalnie kopie, normalnie biegam, lecz ciągle sprawia mi ból robienie przysiadów na tej nodze (mniej więcej w połowie, czyli gdy kąt wynosi 90 stopni.. Co jest nie tak? Dodam że naświetlałem parę razy bolące miejsce lampą (tą co leczy zimnym światłem)... Pomocy!!!

[...] ale teraz mija już drugi tydzień i za każdym razem gdy uderzam piłkę wewnętrzną częścią stopy odczuwam ból. Stosuje altacet i gdy nie gram nie czuję bólu, ale gdy lekko kopnę piłkę od razu boli. Miejsce zaznaczyłem na obrazku. Proszę o podpowiedź co to może być i jak to najszybciej wyleczyć. Zmieniony przez - damone2 w dniu 2007-08-10 21:13:06

[...] mam pytanko odnośnie HST a w zasadzie dwa pytanka. Pierwsze pytanko odnosi sie do liczby serii na duże i małe grupy mięśniowe. Otóż ciężko mi jest osiągnąć ból (a lubie jak boli) i pompe po treningu przy małej liczbie serii - czy mogę więc robić na duże grupy 4 serie a na małe 3 ? Rozumiem że kwestię serii dostosowuję się do każdego [...]

[...] Zmienilem mydlo ale u mnie jest to nadal mocno podrazione, z zoledzia schodzi taki naskórek cieniutki i jest wogole taki w plamki czerowne jakby, wyglada jak poparzony. I boli mnie skóra przy wedzidełku, odczuwam silny bol przy próbie stosunku wiec jst to uciżliwe, ogolnie jest on dosc obolały. Jestem nad morzem i nie mam zbytnio mozliwosci [...]

Witam...Od poniedziałku chciałbym wznowić treningi po przerwie (4 tygodnie). Staż mojego trenigu na siłowni to prawie dwa lata. Przeczytałem niedawno w magazynie Muscle o "planie rocznym" który wydał mi się bardzo ciekawy oraz interesujący z racji jasno określonych calów, serii itd:) Zamiast opowiadać przepisze ten plan a na koniec zadam swoje [...]

[...] się przepływ krwi przez mięśnie, co pozwala szybciej oczyścić je z toksyn powstałych w czasie intensywnego treningu. Rozciąganie rozluźnia mięśnie, przez co zmniejsza się obolałość potreningowa i związany z tym dyskomfort. Zwiększenie zakresu ruchu w stawach i wzmocnienie ścięgien zabezpiecza przed powstawaniem mikrourazów, co wpływa na [...]

Haj!! 4 dni temu grałam w nogę ze znajomymi....Kolega wysunął mi piłkę...rozpędzona ,z dosyć dużą siłą kopnęłam w wówczas zablokowaną piłkę i coś mnie zabolało nad rzepką.....był to ostry ból mięśnia ...kiedy np siadam na krzesło widzę na udzie ,że ten mięsień jest ...'bardziej niż na mojej zdrowej nodze'... "wysadzony" na wierzch....robi się taka [...]

Cześć! Przy rozciąganiu dynamicznym (wymachy nogą w bok) i próbie zrobienia szpagatu bocznego, odczuwam ból po zewnętrznej stronie ud trochę poniżej bioder. Nie jest on obecny na całej długości ud tylko na ich początku, ale po dość długiej rozgrzewce, przechodzi, a jakąś godzinkę po treningu jak chcę troszkę się rozciągnąć, znowu czuję ból. Moje [...]

jestem po pierwszym zasrtzyku z propy eap. (100 mg.) problem w tym ze staram sie dzisiaj nie siadac miejsce uklocia nie jest sine ale strasznie boli.. macie jakies sposoby na to? bol ustapi przy kolejnych iniekcjach czy bedzie tak samo? planuje robic 75 mg e2d.

[...] slabe, ze za wielkiego sensu to nie ma tzn. w ogole nie czuje, ze moje dolne miesnie brzucha przy tym pracuja. Na drugi dzien nie odczuwam zadnego dyskomfortu jesli chodzi o bol tych miesni. Co mam robic dalej, bo juz nie mam pomyslow?:( Płeć: Kobieta Wiek: 27 Waga: 53 Wzrost: 163 Obwód klatki: . Obwód ramienia: . Obwód talii: . [...]

[...] podnoszenia ciężarów z podłoża, ze szczególnym zwróceniem uwagi na ułożenie kręgosłupa. Również prawidłowoprowadzony trening z ciężarem może prowadzić do pojawienia się bolesnośći w odrębie mięśni. Przyczyną jest wówczas obciążenie izolowanych grup mięśniowych poza normalnych dla nich zakres obciążeń. Taka nagła ostra bolesność, występująca [...]

Witam,czy ktoś z Was urzywał Olimp Glucosamine Flex??? Ponieważ miałem naderwane ścięgno i miałem przerwe w treningu 4 miesiące,niestety gdy wróciłem na siłownie podczas wyciskania znowu powrócił ból :[ Chciałbym się dowiedzieć czy to może mi coś pomóc.Z góry dziękówa!!!

[...] spozyje bialko to mam biegunke a nie wiem czym to jest spowodowane jestem zdrowy kiedys bylem na diecie masowej i duzo bialka spozywalem na dzien i nic z tych rzeczy nie bylo a teraz zamierzam zaczac cykl i diete mam ustalona i troche zawiera bialka wiadomo ?? poradzcie cos moze stopopniowo z tym bialkiem? szklanka mleka i bol brzucha itd:(

Witam was. Mam taki problem... Kiedyś gdy miałem 10-11 lat pojawiło sie u mnie cos takiego jak "Martwica guzowatości" na kolanach. Strasznie mnie to bolało i gdy pojechałem do lekarza powiedział żebym nie wysilał nóg przez pół roku. Powiedzial mi jeszcze że na to choruje sie tylko raz i do 14 lat starsze osoby nie chorują na to. Mam teraz 16 i [...]

[...] na mokrej murawie sie posliznalem, oczywiscie rownowage zlapalem ale cos sobie naciagnalem. Teraz mam lekka lipe, bo od wczoraj gdy staje na lewej nodze to czuje dosc mocny bol w lewym jadrze, dzisiaj sprawdzalem co u niego i sie okazuje ze te wszystkie kanaliki, ktore sie przy nim znajduja i prowadza do podbrzusza sa narzmiale, niebola w [...]